许多人都抱怨说满月时睡不好，《生物学进展》（Current Biology）最近发表的科学依据，首次证实了这一说法。这个发现进一步证明了，虽然文明社会给人类提供了舒适的环境，但是在月相生物钟的驱动下，月亮的阴晴圆缺还是会对人类活动产生影响。
该研究的负责人、巴塞尔大学精神病医院的克里斯蒂安·柯久根（Christian Cajochen）说："就算是一个人并不直接去观察月相，或者根本对月相变化毫无知觉，月球周期还是会无意识地影响人的睡眠质量"。
这项新研究中，两个不同年龄组的33位志愿者睡觉时，研究者对他们的大脑模式、眼球的运动，以及激素分泌物进行了监测。数据显示，满月前后，参加者深度睡眠模式下的大脑活动减少了30％。他们也比平时多花了5分钟的时间才能入睡，总体睡眠时间比平时少了20分钟。参加者能够感觉到，满月时他们的睡眠质量似乎差一点。同时，他们的褪黑激素——一种调节睡眠和唤醒周期的激素——水平呈现出减弱。
"这是第一个可靠的证据，证明在高度控制的、没有任何时间线索的、昼夜性质实验研究下，测得月周期可以调节人类的睡眠结构。"柯久根说。
柯久根补充说，月周期节律能对人类产生影响应该是一个后遗问题。就像今天月亮对动物产生的影响一样，古时候，月亮可以同步人类的一些行为，主要是为了生殖繁衍或者其他目的。在今天，月亮对人类生活产生的影响常常被误以为是电气照明或者现代生活的其他方面产生的影响。
研究人员表示，如果能从解剖学上去研究月相生物钟，了解它的分子和神经元的基础，可能会更有意思；也许最后人们会发现，人类的认知表现、情绪等其他方面的行为也会受到月亮的影响。
来源：果壳网
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