希望之声: 治疗失眠 港大试用气功

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治疗失眠　港大试用气功 Oct 10th 2013, 07:58 【希望之声2013年10月10日讯】现代人工作压力大，经常失眠并有情绪困扰，难以治疗；针对这些问题，香港大学多年来尝试以气功协助治疗，效果良好。 根据香港卫生当局的研究，本地每10人中即有2人受长期失眠困扰，以总人口推算，估计多达140万人；而过去一年，本地每10人中就有1人受情绪困扰。 香港大学社会工作及社会行政学系主任、明德教授陈丽云昨天指出，失眠与情绪困扰关系密切，互相影响。她说，西医多是单一治疗失眠，比如补充血清素等，而中医传统智慧则注重对病患者整体的身心治疗。 自2001年起，港大行为健康教研中心借鉴中华传统智慧，设计出"身心灵团体训练"，内容有穴位按摩、冥想打坐等。结果显示，30名忧郁症患者接受训练3个月后，忧郁程度降低五成。 教研中心临床测试的另一疗法是道家的"五行平衡功"，这套气功有10招，包括金鸡起舞和白猿献果等，操练时间约50分钟。结果显示，64名情绪患者接受训练4个月后，情绪改善24%，代表身体抗衰老能力的端粒酶的活跃度也显著提升六成。 来源：中央社

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